颈椎牵引机厂家：如何保护好我们的颈椎？

来源：未知| 发布时间：2022-01-19| 浏览数：载入中...

　　近几年来，我们身边很多年轻人因为颈椎不适而去医院，颈椎病正在急速年轻化，这与我们的日常生活习惯息息相关，那么如何保护好我们的颈椎呢？下面听颈椎牵引机厂家河南华康宏力医疗器械跟大家简单聊聊，希望您从中可以有所收获！
　　大家可能也有所发现，现如今的“低头族”随处可见，不论是在公交还是地铁上，或是走路还有吃饭，长时间低头玩手机对于颈椎而言，无疑是一种“慢性谋杀”。

　　为了避免长时间久坐，工作一小时需活动十分钟，不管以什么动作，在活动颈椎的时候切记动作要轻速缓慢，颈椎是很脆弱的，平时保护颈椎，要进行多方位的活动，不要长时间保持一个姿势。

　　颈椎牵引机厂家河南华康宏力医疗器械在这里提醒大家，伏案工作的时候，要保持良好的坐姿，调整电脑显示器的高度，目光平视，双肩自然下垂，腰部有支撑，并且积极参加体育锻炼，可以改良颈椎供血。
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