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颈椎牵引机厂家:如何保护好我们的颈椎?

来源:未知| 发布时间:2022-01-19| 浏览数:载入中...


  近几年来,我们身边很多年轻人因为颈椎不适而去医院,颈椎病正在急速年轻化,这与我们的日常生活习惯息息相关,那么如何保护好我们的颈椎呢?下面听颈椎牵引机厂家河南华康宏力医疗器械跟大家简单聊聊,希望您从中可以有所收获!
  大家可能也有所发现,现如今的“低头族”随处可见,不论是在公交还是地铁上,或是走路还有吃饭,长时间低头玩手机对于颈椎而言,无疑是一种“慢性谋杀”。

  为了避免长时间久坐,工作一小时需活动十分钟,不管以什么动作,在活动颈椎的时候切记动作要轻速缓慢,颈椎是很脆弱的,平时保护颈椎,要进行多方位的活动,不要长时间保持一个姿势。

  颈椎牵引机厂家河南华康宏力医疗器械在这里提醒大家,伏案工作的时候,要保持良好的坐姿,调整电脑显示器的高度,目光平视,双肩自然下垂,腰部有支撑,并且积极参加体育锻炼,可以改良颈椎供血。
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